نرمش های صبحگاهی

باشگاه خبرنگاران جوان

نرمش های صبحگاهی

ورزش های مخصوص صبحگاهی قبل از بلند شدن از رختخواب

برای اینکه زودتر بتوانید در این روزهای سرد زمستانی از تخت خواب گرم و نرم خود خارج شوید و آماده برای شروع کار روزانه شوید این ورزش ها را قبل از بلند شدن از تخت خواب انجام دهید.

کد خبر: ۵۹۱۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷

رقم جدید کالابرگ در حال نهایی شدن است/ بودجه باید اصلاح شود

سپاه: تجاوز بدون پاسخ نخواهد ماند

آغاز آموزش حضوری دانشگاه‌ها از ۹ خرداد

محکومیت شدید اقدام آمریکا در نقض چندین‌باره آتش‌بس

آغاز فرآیند خروج خودروهای پلاک کیش به سرزمین اصلی از روز شنبه

شکست هوایی آمریکا در جنگ رمضان؛ حداقل یک میلیارد دلار پَر!

نبض تند تجارت در پس‌کوچه‌های آبادان

درگیری خانوادگی در رامسر ۲ کشته برجا گذاشت

پیام قالیباف به پزشکیان و اژه‌ای

تحریم‌های ضدایرانی جدید آمریکا «نهاد مدیریت آبراه خلیج فارس» را هدف قرار داد

آخرین اخبار

خوزستان در مسیر جهش صنعتی؛ مسجدسلیمان بر روی نقشه آلومینیوم ایران

احداث دوربرگردان جدید در تقاطع غیر همسطح آذربایجان شهرستان ارومیه

تشییع پیکر پاک شهیده حمله دشمن آمریکایی صهیونی فردا در قم

عبور ۲۶ کشتی از تنگه هرمز با هماهنگی سپاه؛ هشدار نسبت به هرگونه تجاوز

مصدومیت مجدد نیمار؛ تردید در حضورش در جام جهانی

تأکید وزیر ورزش بر نقش کلیدی ورزش دانشگاهی در المپیاد‌ها

دست و پا زدن‌های آخر صهیونیست‌ها و به ویژه نتانیاهو در منطقه + فیلم

پروژه ۲۸۸ واحدی الیگودرز؛ وعده خانه‌دار شدن یا آزمون صبر متقاضیان؟

آمریکا برای جبران ذخایر تسلیحاتى خود به چندین سال زمان نیاز دارد

برگزاری مجلس گرامیداشت قائد امت در روستای گردشگری توآباد + عکس و فیلم

پند تاریخی از گفت‌وگوی مهم میان حضرت موسی و حضرت خضر + فیلم

یوز‌های ایرانی؛ جایی که قلب یک ملت با هر سوت داور می‌تپد

کشف بیش از ۲ تن و ۵۷۹ کیلوگرم مواد مخدر در لرستان؛ دستگیری ۹۲ قاچاقچی

۱۷۰۰ کیسه کود شیمیایی قاچاق در شوش کشف شد

پیام رهبر معظم انقلاب به مناسبت سالگرد افتتاح اولین دوره مجلس شورای اسلامی

ضربه همزمان پلیس فارس به قاچاق، احتکار و مواد مخدر/ از گنج‌یاب و سکه تاریخی تا ۱۸ کیلو تریاک

باغملک خوزستان لرزید

ورود توده هوای گرم به کشور / افزایش ۱۵ درجه‌‌ای دمای هوا در برخی از مناطق

عارف: عهد می‌بندیم راه صادق‌ترین خادمان ملت ادامه یابد

مدت توقف کالا در مرز‌های کشور از ۷ روز به سه روز کاهش یافت