راحت خوابیدن

راحت خوابیدن

راحت خوابیدن
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می‌تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۸۴۷۷۷۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶

داشتن خوابی آرام و دلنشین یکی از مسائلی است که در سلامت و تندرستی ما تأثیر دارد.
کد خبر: ۷۹۱۰۱۶۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷

محققان با بررسی‌های جدید به این نتیجه رسیدند که بهترین زمان برای خواب چه زمانی از شبانه‌روز است.
کد خبر: ۶۲۱۹۶۴۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵

برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که به عمد تلاش می‌کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می‌کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می‌روند.
کد خبر: ۵۹۰۲۷۵۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸