تعطیلات بلندمدت عید نوروز معمولاً باعث افزایش وزن انسان میشود، اما با یک برنامهریزی صحیح میتوان نه تنها دچار اضافه وزن نشد بلکه این عید دوستداشتنی را به شروعی تازه برای بدن تبدیل کرد.
برخی ورزشکاران بیش از حد نسبت به ورزش کردن خود وسواس پیدا میکنند و به نوعی اعتیاد به ورزش پیدا میکنند. این اتفاق ممکن است آسیبهایی به این افراد برساند.