شادابی بدن

شادابی بدن

شادابی بدن
رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری یزد از برگزاری دومین دوره جشنواره خش دلانه در یزد خبر داد.
کد خبر: ۷۵۶۷۸۵۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲

همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی بدن ما الزامیست اما دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند بزرگسالان دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش متعادل در هفته و یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید هفتگی داشته باشند.
کد خبر: ۵۷۱۱۲۶۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰