همیشه از تماشای تلویزیون به عنوان یکی از عوامل اصلی اضافه وزن مردم نام برده می شود اما این بار محققان شیوه ای پیدا کردند تا با دیدن فیلم افراد دچار اضافه وزن بتوانند لاغر شوند.
برای لاغری شیوههای مختلفی وجود دارد كه بهترین و كارآمدترین آنها شیوهای است كه با تمركز بر رژیم غذایی و اصلاح برنامه غذایی، به افراد توصیه میكنند با انجام حركات ورزشی در مدت زمان مشخصی به كاهش وزن خود كمك كنند.
در حالی که بسیاری از مردم تصور میکنند مصرف مداوم شکلات باعث چاقی میشود اما در این مطالعه معلوم شد بزرگسالانی که به شکلات خوری عادت دارند، اغلب لاغرتر از افرادی هستند که تمایلی به مصرف این خوردنی خوشمزه ندارند.
شک نکنید که حفظ تناسب اندام، نیاز به اراده قوی دارد. اول از همه، شما باید واقعا بخواهید موفق شوید، بدون این میل، پیش از آن که فرصت استفاده از انگیزه را داشته باشید، نابود می شود.
مسئول کمیته روان شناسی هیئت پزشکی ورزشی خراسان شمالی به ورزشکاران غیر حرفه ای که تمایل به لاغری دارند و در باشگاه های ورزشی اقدام به مصرف دارو بدون شناخت می کنند هشدار داد.