آرامش ذهنی

آرامش ذهنی

آرامش ذهنی
روش‌های مختلفی برای رسیدن به آرامش هنگام عصبانیت و اضطراب وجود دارد.
کد خبر: ۸۵۹۵۶۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲

برای کاهش اضطراب و استرس، به کمک این ترفند می‌توانیم ذهن خود را با اتکا به حواس پنجگانه بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی، به زمان حال حاضر برگردانیم.
کد خبر: ۷۵۷۶۴۲۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳

بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد.
کد خبر: ۵۵۳۴۲۷۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲