خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی. در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم.
شیرین کنندههای مصنوعی که سالها پیش ساخته شده است امروزه به عنوان قند و شکر رژیمی مورد استفاده قرار میگیرد. اما آیا این مواد جایگزین مناسبی برای قندهای طبیعی است؟