ورزش های استقامتی

ورزش های استقامتی

ورزش های استقامتی
همه ما بارها، ورزش‌های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان کرده ایم، اما هنوز برخی از ما نتیجه درستی از این شیوه نگرفتیم.
کد خبر: ۷۳۶۹۵۴۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷

مطالعات جدید نشان داده که ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگیزتر می‌دانند.
کد خبر: ۶۲۳۵۲۱۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷

مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن آب هنگام ورزش های عادی بهترین گزینه است و استفاده از نوشیدنی های انرژی زا تنها برای مصرف برخی از ورزش های استقامتی طولانی مدت توصیه می شود.
کد خبر: ۵۳۶۹۳۳۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳