کنترل استرس

کنترل استرس

در جهانی که هر روز با بحران‌های مختلف رو‌به‌رو هستیم، استرس به یک جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۹۷۰۵۳۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱

سخنگوی هلال احمر در مورد کاهش استرس نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۸۹۶۴۰۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

عوارض استرس گاهی به ‌حدی شدید می‌شوند که ممکن است باعث ایجاد بیماری‌های خطرناک شوند.
کد خبر: ۸۳۶۱۴۶۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

روانشناس بالینی گفت: تقویت معنویت، ورزش کردن، تفریح سالم و قدرت نه گفتن سبب پیشگیری و کاهش استرس می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۸۹۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

مشاور رسمی آموزش و پرورش موارد مهمی که داوطلبان باید به آن‌ها توجه کنند ازجمله اهمیت تست زدن و برگزاری شبه‌کنکور، تنظیم ساعت خواب و بیداری، راه‌های کنترل استرس، تغذیه و... را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۱۶۷۶۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱

استرس، جزئی جدایی نا‌پذیر از زندگی روزانه افراد شده است که می‌توان با چند روش با آن کنار آمد.
کد خبر: ۷۷۹۹۷۶۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

یکی از راه‌های کنترل استرس، استفاده از برخی مواد غذایی است که می‌توانند حس آرامش را در انسان افزایش دهند.
کد خبر: ۷۷۹۸۹۵۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می‌توانند خاصیت درمانی داشته باشند.
کد خبر: ۷۶۳۵۷۹۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱

در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
یک روانشناس درباره چگونگی مدیریت استرس و عوامل بروز این اختلال در افراد توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۵۹۲۱۹۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳

یک متخصص روانپزشکی توضیحاتی را برای کاهش استرس ناشی از کرونا در زمان امتحانات دانشجویان و دانش آموزان ارائه کرد.
کد خبر: ۷۳۷۴۵۰۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۳۵۸۲۱۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰

برای کاهش استرس و اضطراب بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از چند روش ساده و موثر استفاده کنید.
کد خبر: ۷۳۴۰۹۶۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳

شمالی روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، ذهن آگاهی و ریلکسیشن در کنترل استرس بسیار کمک کننده است.
کد خبر: ۷۳۳۱۳۰۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

به منظور کنترل آثار روانی کرونا
۴۲ روانشناس و روانپزشک مازندرانی به منظور کنترل آثار روانی ویروس کرونا با ارائه شماره تلفن همراه خود مشاوره رایگان می‌دهند.
کد خبر: ۷۲۸۱۴۳۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳

باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می‌دهد؛
یک کارشناس ارشد روان شناسی بالینی فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی را عامل فروپاشی بسیاری از زندگی‌های مشترک امروزی دانست.
کد خبر: ۶۲۶۱۴۴۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸

داشتن استرس هم خوب است و هم بد، اما می‌توانید با کنترل آن در طول روز و در محل کار علاوه بر حفظ سلامت روحی و جسمی به موفقیت و پیشرفت شغلی هم دست یابید.
کد خبر: ۶۰۶۱۸۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵

یادگیری حفظ آرامش برای موقعیت‌های استرس زا یک نوع هنر محسوب می‌شود و شما می‌توانید با برخی روش‌های ساده در هنگام ترافیک آرامشتان را حفظ کرده و گرفتار خشم جاده نشوید.
کد خبر: ۶۰۲۰۳۳۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷

رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۸۴۹۶۵۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷

پیشگیری و درمان با طب ورزشی
روانشناسان ورزشی معتقدند: انجام دادن فعالیت بدنی و ورزش ساده ترین ابزاری است که استرس را کاهش و به حفظ و تامین آرامش فرد کمک می کند.
کد خبر: ۵۵۹۸۹۶۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰

بهترین روش برای کاهش استرس، ورزش کردن است.
کد خبر: ۵۳۶۶۷۰۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰