مهمترين معيار سلامت جسم تغذيه سالم است، غذاهاي سالم تامين كننده مواد مغذي مورد نياز بدن هستند تغذيه سالم در بهبود و كنترل علائم بعضي از بيماريهاي مهم نيز موثر هستند.
يك اصل كلي درباره بهرهگيري از غذاها در وقت مناسب وجود دارد كه بهتر است براي نهار، غذايي مناسب و كامل و در شب غذايي سبك خورده شود زيرا غذاي مصرف شده در وعده ناهار سبب حفظ وزن مناسب بدن ميشود.
با افزایش سن بدن مواد معدنی را از دست می دهد و یکی از علل عمده ی "کمردرد" کمبود ویتامین ها و املاح معدنی در بدن است با اندکی توجه در رژیم غذایی به راحتی می توان از این عارضه جلوگیری کرد.
پژوهشگران در راستای کمک به افراد برای لذت بردن از طعم های مختلف مواد غذایی ، این بار طعم ها را به روشی مجازی اما کاملا واقعی در اختیار آنها قرار می دهند.
سیاستهای بد دولت آمریکا در خصوص سلامت شهروندان آمریکایی، سالانه جان هزاران نفر را در آمریکا میگیرد و سلامت میلیونها آمریکایی را به خطر میاندازد که این مسئله هزاران بار خطرناکتر از ریسک حملات تروریستی به آنهاست.
بیماری "دیابت" با شیوه های متعددی مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی قابل درمان است، ولی در این میان فعالیتهای بدنی در روند درمان بیماری دیابت نادیده گرفته شده است.
نایب رئیس انجمن پزشکان عمومی گفت: در ایران هزینههای زیادی صرف درمان و خرید تجهیزات درمانی می شود که این منابع باید در جهت پیشگیری از بیماریها صرف شود.
دانشمندان دریافتهاند که مصرف بیش از حد گوشت قرمز میتواند باعث از بین بردن اثر خوردن میوه و سبزی فراوان در رژیم غذایی افراد و ابتلای آنها به انواع بیماریها شود.
سه تن از اسراي فلسطيني که در بازداشت اداري به سر مي برند( افرادي که بدون تفهيم اتهام مدتها در زندان به
سر مي برند) در اعتراض به حبس بدون دليل خود، اعتصاب غذاي نامحدودي را آغاز کردند.
پزشکان توصیه می کنند که بعد از 6 ماهگی باید تغذیه تکمیلی نوزادان آغاز شود، به طوری که کودک تا یک سالگی بتواند مثل سایر اعضای خانواده از غذای سفره استفاده کند. اما تغذیه نادرست نوزادان مشکلات بسیاری را هم در کودکی و هم در بزرگسالی برای آنها ایجاد خواهد کرد.
در خانه های امروزی معمولا آشپزخانه ها بسیار کوچک هستندو به همین دلیل برای چیدمان آشپزخانه باید دقت بسیار زیادی داشته باشید. با ما همراه شوید تا با نکاتی مهم در این زمینه آشنا شوید.