نشستن طولانی مدت

نشستن طولانی مدت

نشستن طولانی مدت
نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۰۸۹۸۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲

نشستن طولانی، مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۵۷۸۰۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲

نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.
کد خبر: ۹۰۴۰۸۶۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸

براساس یک پژوهش ۱۳ ساله، افرادی که شغل‌های کم‌تحرک دارند، ۳۴ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی هستند.
کد خبر: ۸۶۵۴۹۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷

نشستن طولانی مدت پشت میز برای انجام کار‌های مختلف آسیب‌های جبران ناپذیری را به ستون فقرات وارد می‌کند.
کد خبر: ۸۵۹۵۱۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱

دانشمندان درباره اثرات طولانی نشستن تحقیقاتی کرده و راه حلی به این منظور ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۸۳۴۰۲۳۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰

فعالیت‌های «میان‌وعده‌» و خودداری از نشستن طولانی مدت، ممکن است به بازسازی عضلات کمک کند.
کد خبر: ۸۲۶۴۴۷۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰

پزشکان معتقدند هرچه در طول روز کمتر بنشینید یا دراز بکشید، شانس شما برای داشتن یک زندگی سالم بیشتر خواهد بود.
کد خبر: ۷۹۷۹۹۵۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

اولین علت در تغییر شکل قوس گردن، بی‌حرکت نشستن طولانی‌مدت است؛ مثل کارمندانی که ساعت‌ها جلوی رایانه می‌نشینند و به آن نگاه می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۸۰۹۰۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، انجام چهار ثانیه تمرین‌های ورزشی با شدت بالا که پنج مرتبه در ساعت تکرار شوند، می‌توانند برخی اثرات مضر ناشی از دوره‌های طولانی مدت نشستن را از بین ببرند.
کد خبر: ۷۳۶۳۲۹۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲

درمان بیماری‌ها با ورزش؛
یک فیزیوتراپیست گفت: در اغلب موارد افراد می‌توانند درد صبحگاهی گردن را که نشان دهنده بروز برخی از بیماری‌ها است، در خانه تسکین دهند.
کد خبر: ۷۲۲۸۱۴۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲

مطالعات نشان داده که زیاد نشستن و کم‌تحرکی سبب آسیب به بدن و کاهش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۵۵۹۶۱۸۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹

مدیر کل مرکز بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
دماری گفت: بعد از غربالگری‌ها یانجام شده کمردرد دومین بار بیماری را در کشور دارا است که در حدود 7/5 درصد است.
کد خبر: ۴۹۲۱۶۹۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱