خستگی بدنی، روحی یا عصبی حالت بسیار رایجی است که تقریبا برای همه پیش می آید، اما نباید اجازه داد که این حالت، مدت طولانی طول بکشد و به مشکلی مزمن تبدیل شود. حفظ بهداشت و کیفیت مطلوب خواب، انجام تمرینات مناسب ورزشی و ریلکسیشن تا حد چشمگیری به مقابله با خستگی کمک می کند.