کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره به این نکته که برخی رفتارهای ساده در برنامه غذایی می تاثیرات مثبتی در کاهش وزن داشته باشد، تصریح کرد: به طور مثال انتخاب بشقاب های کوچک برای صرف غذا، عدم نگهداری غذاهای پرچرب و شیرینی جات در خانه می تواند اقداماتی ساده اما کارآمد در این راستا باشد.