استحمام یا حمام کردن برای شستشوی موهای سر و پوست بدن یکی از الزامات برای رعایت بهداشت فردی می باشد که رعایت نکاتی قبل از استحمام، در حین استحمام و بعد از آن برای سلامتی یا شستشوی بهتر لازم است که بسته به مزاج هر فرد یکسری از این اعمال متفاوت هستند.
انتقال به یك مكان خنك و دور كردن از منبع تولید گرما، خنك كردن توسط كمپرس سرد و خیس و باد زدن آرام به گونه ای كه بیمار دچار لرز نشود، از مهم ترین اقدامات لازم در مواجهه با فرد گرمازده است.
یکى از راههاى جایگزین براى خنک کردن خانه، استفاده از راه هاى طبیعى است؛ به این معنى که بدون استفاده از هیچ وسیله خنک کننده برقى بتوانیم دماى خانه را کاهش دهیم.
افراد بهتر است در طي روز به خصوص در ساعات گرم حتي الامكان در منزل مانده و در اتاق هاي خنك تر استراحت كنند زيرا گرما و نور خورشيد باعث تعريق و از دست دادن مايعات بدن مي شود.
وجود آبشاری دل نشین ، سكو های خوش نشین،تلاقی صخره ،آب و سبزه و مواهب طبیعی در قلب پایتخت طبیعت در سیمای آبشار بشار یاسوج در پیشواز دوستداران سیاحت و طبیعت رخ نموده است .