خواب شبانه راحت

باشگاه خبرنگاران جوان

خواب شبانه راحت

ترفندی عالی برای آنکه سریع‌تر به خواب بروید

در این مطلب راهکارهایی برای داشتن خواب راحت شبانه بیان شده است.

کد خبر: ۸۴۲۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

نوشیدنی‌های مناسب برای بی خوابی

نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت.

کد خبر: ۷۵۶۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

فرمانده قرارگاه خاتم الانبیاء: شهید پاکپور معمار تحولات عملیاتی بود

وقتی صابون موشکی ایران به تن تأسیسات فرماندهی آمریکا خورد

پایان قولنامه‌های دردسرساز؛ معاملات عادی در سراشیبی حذف قرار گرفته‌اند

ساماندهی و تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی به کجا رسید؟

دست نوشته‌های مقتول شوهرش را از مرگ نجات داد

صفحه نخست روزنامه‌ها - شنبه ۳۰ خرداد

تصمیم نهایی در مورد لیگ برتر اعلام شد

ایران پیروز واقعی بازآرایی خاورمیانه است

برزیل ۳ - ۰ هائیتی/ سلسائو در یک نیمه کار را تمام کرد + فیلم

پلتفرم‌های طلا قیمت‌ها را بالا نبردند/ کاهش ۴۰ درصدی سفر با تاکسی‌های اینترنتی در دوران جنگ

آخرین اخبار

زمان نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر فوتبال مشخص شد

نخستین مجوز انتشار اوراق گواهی سپرده خاص برای طرح‌های ریلی صادر شد

یارانه خرداد به حساب سرپرستان خانوار دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد

رأی یکی از بزرگ‌ترین پرونده‌های اقتصادی کشور در گلستان صادر شد

۶۸ میلیارد متر مکعب آب به بخش کشاورزی تخصیص داده شد

تحقق ۹۷ درصدی پروژه‌های مستمر توسعه محلی در مناطق ۲۲‌گانه

خارجی‌های لیگ برتر نصف شدند

از تهدید تا توافق + فیلم

نگرانی از تکرار تبانی‌های تاریخی در جام جهانی ۲۰۲۶

تمدید قراردادهای دستیار هوش مصنوعی از ۱۵ تیر آغاز می‌شود

ترخیص محموله مواد اولیه تولید داروی دیابتی به ارزش ۷۳۷ هزار یورو با ورود دادستانی تهران

هدف‌گذاری تبدیل شهر فرودگاهی امام به «قطب نوآوری» در صنعت هوانوردی

تأکید وزارت ورزش بر عبور از برنامه‌های نمایشی در حوزه جوانان

نخستین اعزام تاریخی دختران ایران به رقابت‌های رسمی ژیمناستیک هنری آسیا

سالانه ۲۰ میلیون تن غلات باید وارد شود

اشک‌هایت را بگذار برای استوری اینستاگرام/ چرا نسل زد از تراپی خوشش نمی‌آید؟

قیمت خودرو در بازار آزاد شنبه ۳۰ خرداد

گزارش تصویری از مراسم سوگواری محرمی در صالح آباد

از تهدید تا توافق؛ تقلای ترامپ برای فرار از باتلاق خودساخته + فیلم

تکمیل پروژه‌های نیمه‌تمام مسکن محرومان در اولویت قرار گیرد