سه گام برای پیشگیری و کنترل دیابت + فیلم
اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم از مهمترین اقداماتی هستند که میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند و به کنترل بیماری کمک کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان - سبک زندگی نقش مهمی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ دارد و داشتن برنامه غذایی مناسب در کنار فعالیت ورزشی منظم، از مهمترین پایههای آن است. رعایت این دو عامل میتواند به کاهش خطر ابتلا کمک کند و در صورت ابتلا نیز در کنترل بهتر بیماری مؤثر باشد.
در کنار تغذیه و ورزش، افرادی که برای دیابت دارو مصرف میکنند باید داروهای خود را طبق دستور پزشک، در زمان و مقدار تعیینشده مصرف کنند؛ بنابراین پیشگیری و کنترل دیابت بر سه محور اصلی تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و مصرف منظم دارو استوار است.
