باشگاه خبرنگاران جوان؛ ساسان ناصری زاده - مهرداد شریفی، رئیس مرکز بهداشت خوزستان، با اشاره به افزایش چشمگیر موارد بیماری‌های ناشی از گرما و مراجعه به مراکز درمانی در روزهای اخیر، نسبت به ماندگاری توده هوای گرم در استان هشدار داد و توصیه‌های ضروری را برای پیشگیری از گرمازدگی اعلام کرد.

او با بیان اینکه شایع‌ترین بیماری‌های فصل گرما شامل تب و لرز، عفونت‌های گوارشی و ضایعات پوستی است که بر اثر افزایش دما، تغییرات رطوبت، تماس با آب و غذای آلوده و نیش حشرات منتقل می‌شوند، تأکید کرد: گروه‌های پرخطر نظیر زنان باردار، سالمندان، کودکان و مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای تا حد امکان در ساعات اوج تابش آفتاب (۱۱ صبح تا ۴ بعدازظهر) در منزل استراحت کنند و در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.

او با خطاب قرار دادن افرادی که به دلیل الزامات شغلی مجبور به حضور در فضای باز هستند، اضافه کرد: بهترین زمان برای انجام کارهای بیرونی، اوایل صبح تا ساعت ۱۱ یا ساعات بعد از ۴ عصر است که هوا خنک‌تر و شدت تابش کمتر هست. همچنین این افراد باید هر نیم ساعت یکبار، حداقل نصف لیوان آب سالم و بهداشتی بنوشند و برای جبران املاح از دست رفته، به ازای هر لیوان آب، نصف قاشق چای‌خوری نمک اضافه کنند تا از گرفتگی عضلات جلوگیری شود.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان در ادامه به مصرف عرقیجات سنتی، آبلیمو و شربت خاک‌شیر (که در استان به وفور یافت می‌شود) در کنار آب آشامیدنی توصیه کرد و ادامه داد: استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، پوشیدن لباس‌های نخی و روشن با آستین بلند، کلاه لبه‌دار سفید و عینک آفتابی استاندارد برای همه شهروندان به ویژه کارگران ساختمانی، کشاورزان و نیروهای خدماتی ضروری است.

آقای شریفی در پایان با تأکید بر هوشیاری شهروندان نسبت به علائم هشداردهنده گرمازدگی از جمله خستگی مفرط، بی‌حالی، خشکی پوست، کاهش هوشیاری و تهوع، یادآور شد: در صورت بروز این علائم، فرد باید سریعاً به مکان خنک منتقل شده و جرعه‌جرقه مایعات خنک بنوشد و از حوله یا ملافه نمناک برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کند. در صورت کاهش سطح هوشیاری، تماس با اورژانس ۱۱۵ و مراجعه فوری به نزدیک‌ترین مرکز درمانی الزامی است.