تعزیرات جان اگر وق کردی دنبال گرانی روغن و شیر و خودرو و مواد غذایی و میوه و غیره ............................................................................................ هم برو

پس بهتره برای همه اقلام هر کدام یک مکمل درست کنن

به جای شیر و ماست قرص کلسیم و ویتامین D,A, E
به جای گوشت قرص آهن و ویتامین ب کمپلکس
به جای پرتقال قرص ویتامین C
به همراه کمی آب و یک تکه نان
تزریق آمپول ضد افسردگی در صورت لزوم